വൈറ്റ് വൈറ്റ് ബീൻസ് സാലഡ്, അവോക്കാഡോ, ഒലിവ്

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
വൈറ്റ് വൈറ്റ് ബീൻസ് സാലഡ്, അവോക്കാഡോ, ഒലിവ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ഗ്രാം ബീൻ പായസവും
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന ഉള്ളി
  • 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 6 യൂണിറ്റ് ചെറി തക്കാളി
  • 8 യൂണിറ്റ് കറുത്ത ഒലീവുകൾ
  • 1/2 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 സ്പൂൺ കടുക്
  • 1/2 സ്പൂൺ ബ്രൗൺ ഷുഗർ
  • 6 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ വിനാഗിരി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ഒരു പാത്രത്തിൽ തൂവൽ സഞ്ചി ഇടുക. ടാർണിംഗ് വാട്ടർ തിളപ്പിച്ച ഓവർ. 3 മിനിറ്റ് നിലകൊള്ളുകയും സ്റ്റൈലിംഗ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇത് സവാളയുടെ ഭാരമാണ്).
  2. 2
    ഒരു പാത്രത്തിൽ സാലഡിന്റെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക, അവോക്കാഡോ, വൈറ്റ് ബീൻസ്, സവാള, ചെറി തക്കാളി, ഒലിവ് ജൂലിയൻ, അരുഗ ul ർസെവ് എന്നിവയിൽ മുറിക്കുക.
  3. 3
    ഡ്രസ്സിംഗിനായി എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക: ഒലിവ് ഓയിൽ, വിനാഗിരി, കടുക്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. ഇത് ജ്യൂസറിലും ശീതീകരിക്കാൻ കഴിയും).
  4. 4
    സേവിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഡ്രസ്സിംഗുമായി സാലഡ് കലർത്തി അവോക്കാഡോ ചേർക്കുക.
  5. 5
    ഉടനടി സേവിക്കുക.
  6. 6
    മാർട്ടിറ്റ സെറാനി.ലെറ്റിന്റെ ആഘോഷം .2018.ചിത്രം ക്ലോഡിയോ വെറ.അഡാപ്റ്റഡ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
Evalúa y comenta esta receta