പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ (എളുപ്പമാണ്)

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ (എളുപ്പമാണ്)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ഗ്രാം മത്സ്യം (സാൽമൺ)
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
  • 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1/2 ബോക്സുകൾ തൽക്ഷണം ഉലുവയും
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പാലിലും തയ്യാറാക്കുക.
  2. 2
    220 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ അടുപ്പ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. 3
    നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക.
  4. 4
    സാൽമൺ സ്റ്റീക്കുകൾ ഇടുക, എണ്ണയും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ഇരുവശത്തും ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് തേക്കുക.
  5. 5
    മത്സ്യം ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അത് വേവിക്കുക. പ്യൂരീ ഉപയോഗിച്ച് ഉടനടി വേവിക്കുക. മത്സ്യത്തിന് മുകളിൽ നാരങ്ങ നീര് തളിക്കും.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 11 30.6 20.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)