പൈലാഫ് ഇതോടൊപ്പം സാൽമൺ "chupe" 7 ചോറി
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ഗ്രാം മത്സ്യം (സാൽമൺ)
- 117 ഗ്രാം ബസ്മതി അരി
- 50 ഗ്രാം ഉള്ളി
- 2/3 യൂണിറ്റ് ചുവന്നുള്ളി
- 13 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 20 ഗ്രാം ബദാം
- 13 ഗ്രാം ബദാമണ്ടി
- 13 ഗ്രാം ഉണക്കമുന്തിരി
- 10 ഗ്രാം മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
- 1/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കറുപ്പാണ്
- 17 ഗ്രാം Propeeps ഒരു
- 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1 നുള്ളല് കറുത്ത എള്ള്
- 2/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സാൽവിയയും
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
6
pasos
- 1ഗ്ലാസ് 150 ഗ്രാം സവാള, 2 ആഴങ്ങൾ, 20 ഗ്രാം ഓയിൽ. വേപ്പ് 3 സെക്കൻഡ് / സ്പീഡ് 7, സോഫ്രെർ 8 മിനിറ്റ് / 120 ° C / സ്പീഡ് സ്പൂൺ ഇടുക.
- 260 ഗ്രാം ലാമിനേറ്റഡ് ബദാം, 40 ഗ്രാം ഉണക്കമുന്തിരി, 30 ഗ്രാം മത്തങ്ങ വിത്ത്, 1 സിഡിഎ പോപ്പി വിത്ത്, 50 ഗ്രാം ക്രംബറികൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് / 120 ° C പാത്രത്തിൽ വിപരീത / വെൽ സ്പൂൺ തിരിക്കുക.
- 3ഗ്ലാസ് കഴുകാതെ, 350 ഗ്രാം അരി, 1 1/2 സിഡിടേ ഉപ്പ്, 20 ഗ്രാം.പാചകം) ഗ്ലാസിനുള്ളിൽ 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- 4അരി ഒരു ഉറവിടത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, 30 ഗ്രാം നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. പരിപ്പ് ശേഖരിക്കുക, റിസർവ്വ് ചെയ്യുക, കറുത്ത സീസമോ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിച്ച സ്പാറ്റുലയുമായി കലർത്തി.
- 5സാൽമണിനായി, ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ, മുനി ഇലകൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇടുക.
- 6Bârbara laraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta