കോളിഫ്ളവർ ആൻഡ് ചീര ച്രൊകുഎത്തെസ് ഥെര്മൊമിക്സ

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
കോളിഫ്ളവർ ആൻഡ് ചീര ച്രൊകുഎത്തെസ് ഥെര്മൊമിക്സ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 50 ഗ്രാം ഉള്ളി
  • 6.67 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
  • 23 ഗ്രാം ഛര്ദ്
  • 167 ഗ്രാം കോളിഫ്ളവര്
  • 1 നുള്ളല് ജീരകം
  • 1 നുള്ളല് കൈയേന്
  • 1/3 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
  • 2/3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 13 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1/3 സ്പൂൺ കുരുമുളക്
  • 1/3 സ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
  • 17 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തൈര്
  • 17 ഗ്രാം മയോന്നൈസ്
  • 5 മില്ലീ ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    തയാറാക്കുന്ന വിധം: കഷണങ്ങളായി ഛര്ദ് ആൻഡ് കോളിഫ്ലവർ മുറിക്കുക. പുസ്തകം.
  2. 2
    , ച്രൊകുഎത്തെസ് വേണ്ടി പാത്രത്തിൽ പുട്ട് 150 ഗ്രാം സവാള 4 സെക്കന്റ് / വെല്൫ മാംസംപോലെയും. ഒരു ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഉപയോഗിച്ച് ചേരുവകൾ ഡൗൺ
  3. 3
    ഒലിവ് എണ്ണ 10 ഗ്രാം ചേർത്ത് ഫ്രൈ 8 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / VEL സ്പൂൺ. ആവശ്യമെങ്കിൽ ചീര 70 ഗ്രാം, കോളിഫ്ലവർ 500 ഗ്രാം, 1/2 ടീസ്പൂണ് (ഓപ്ഷൻ), 1/2 സ്പൂൺ കുരുമുളക്, .പോട്ടേ 1 ടീസ്പൂൺ അത്രനന്നല്ല ൫സെച് / VEL 5. ലോവർ ചേർക്കുക ഗ്ലാസ് ചേരുവകൾ വീണ്ടും ൨സെച് പ്രവണത പരക്കെ / VEL 5. ഒരു പാത്രത്തിൽ റിസർവ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
  4. 4
    ബട്ടർഫ്ലൈ കത്തികൾ ഇടുന്നതു, കോളിഫ്ലവർ മിശ്രിതം, 10 ഗ്രാം എണ്ണ, 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി ഷെഡ്യൂൾ അളവുപാത്രം 15 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / VEL സ്പൂൺ ഇല്ലാതെ ചേർക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം പ്രചരിപ്പിക്കുക 10 മിനിറ്റ് തണുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക
  5. 5
    പ്രെഹെഅത് സി, ലൈൻ അടുപ്പിൽ ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ 2 ക്യാനുകളിൽ 250 അടുപ്പിൽ °
  6. 6
    തണുത്ത മിശ്രിതം ഇല്ലാതെ ഗ്ലാസ് ഇട്ടു ബട്ടർഫ്ലൈ, രുചി 1 മുട്ട, 1 മുട്ട, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് 40 ഗ്രാം, 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. മിക്സ് 4 സെക്കന്റ് / VEL 4
  7. 7
    2 ടേബിൾസ്പൂൺ തയ്യാറാക്കിയ ക്യാനുകളിൽ നിന്നും പുട്ട് സഹായത്തോടെ ച്രൊകുഎത്തെ ഫോം. 15 മിനിറ്റ് പൊൻ തവിട്ട് വരെ ചുട്ടു
  8. 8
    ഗ്ലാസ് വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ട: സോസ് വേണ്ടി. 1 സ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, തൈര് കുഇല്ലയെസ് 50 ഗ്രാം, 50 ഗ്രാം മയോന്നൈസ്, 15 ഗ്രാം നാരങ്ങ നീര് 1 നുള്ള് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇടുക രുചി. 15 സെക്കന്റ് / VEL 4 മിക്സ്.
  9. 9
    ബാർബറ ലര്രൈന്. ഥെര്മൊമിക്സ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta