ഗ്രിൽ ചെയ്ത ചിക്കൻ ഓറഞ്ച്
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (തുട)
- 2 യൂണിറ്റ് ഓറഞ്ച്
- 5 യൂണിറ്റ് പുതിയ ശതാവരി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
4 pasos
- 1ജൂലിയാനയിലേക്ക് സവാള മുറിക്കുക, ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ഉള്ള ഒരു ഉറവയിൽ, ഒരു ചെറിയ ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലെയർ.അലിസൂ ആയി.
- 2ലാവ തുടകളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് വലിച്ചെറിയുകയും ചർമ്മത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.തുടകൾ. ക്വാർട്ടേഴ്സിലെ ഓറഞ്ച്, കോഴികൾക്ക് ചുറ്റും ശതാവരി വിതരണം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് 4 തുടകൾക്ക് 1 കപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കുക.
- 3ജലധാര അടുപ്പിൽ (മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കി) 180 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് ഇടുക, കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് 35 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
- 4എന്റെ എല്ലാ അഭിരുചികളുടെയും കാമില കാരിയഗസ്ബ്ബ്ലോഗ് .അഡാപ്റ്റഡ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario