അടുപ്പത്തുവെച്ചു, ക്വിനോവയുള്ള മികച്ച സസ്യങ്ങളിൽ ചീഞ്ഞ ടർക്കി

ക്വോന തയ്യാറാക്കാൻ: ക്വിനോവ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ നന്നായി കഴുകുക, 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇടുക, അത് തിളപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.

പഠിയ്ക്കാരുടെ എല്ലാ ചേരുവകളും (CILANTRO, ആരാണാവോ, ബേസിൽ, പുതിന, നാരങ്ങ നീര്, സോയ സോസ്, തേൻ, എണ്ണ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം) ഒരു മിനി പൈമറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ.

പിന്നെ, ഒരു അടുപ്പിനുള്ള ഫോണ്ടിൽ, സ്തനങ്ങൾ, മാരിനേറ്റ് സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് 3 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിൽക്കട്ടെ.

പിന്നെ, അടുപ്പ് 180 ഡിഗ്രി വരെ ചൂഷണം ചെയ്ത് (മാരിനേറ്റ് സോസിനൊപ്പം) ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അത് പാകം ചെയ്താൽ (ഇല്ലെങ്കിലും, കുറച്ചുകൂടി വിടുക).

അടുപ്പിൽ നിന്ന് ഉറവിടം പുറത്തെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്തനങ്ങൾ പകുതിയായി മുറിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും സേവിക്കുക.

എന്റെ എല്ലാ അഭിരുചികളുടെയും കാമില കാരിയഗസ്ബ്ബ്ലോഗ് .അഡാപ്റ്റഡ്.