ഗോതമ്പ് "chupe" 4 ന്റെ കാസറോൾ
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 5 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ബബില്ല)
- 500 മില്ലീ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കാശിത്തുമ്പ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ചിലിയൻ കുരുമുളക് പേസ്റ്റ്
- 1/2 വീടാണോ വിളിപ്പേര്
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ക്രീം
- 1/2 വീടാണോ അയമോദകച്ചെടി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
Instrucciones
7 pasos
- 1ഒരു കലത്തിൽ മാംസം വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് 1 എൽ വീഞ്ഞിന് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം, പാൻ, പപ്രിക, കാരറ്റ് എന്നിവ മുറിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തൈം, വെളുത്തുള്ളി പല്ല് ചേർക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂടിലും കവർ ചെയ്ത കവർ ചെയ്ത ചൂടിലും 1 മണിക്കൂർ ഒന്നര 2 മണിക്കൂർ വരെ ചുടേണം. മാംസം വളരെ മൃദുവായിരിക്കണം. ഒരു സമ്മർദ്ദ കലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും; അവ ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് പാചകം ചെയ്യുന്നു.
- 2അത് ചാറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഒരു വാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അത് മുറിക്കുക. ദീർഘനേരം തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, അവയെ ചൂള ഫോണ്ടിലും ഒന്നോ രണ്ടോ ചാറു ബക്കറ്റുകളുമായി മൂടുക. മുളക് ചേർത്ത് ചാറുമായും മാംസവുമായി കലർത്താൻ എനിക്ക് ഇളക്കുക. അടുപ്പ് നേടുക.
- 3നീലനിറത്തിലുള്ള ചാറു, അത് ഒരു കലത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ ഒരു മേശയും പിക്കാളുകളിലും സമചതുരങ്ങളിൽ ഇടുക, പക്ഷേ അവർ പാലിലും ഉണ്ടാക്കരുത്. അവയെ ബേക്കിംഗ് കലത്തിൽ ഇടുക.
- 4കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ അടുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, മാംസവും പച്ചക്കറികളും ഇടുക. ഒരു കോലാണ്ടറിലായിരിക്കുമ്പോൾ, "chupe" 4 ഗോതമ്പ് കഴുകുക, എന്നിട്ട് ഒരു കപ്പ് ഗോതമ്പ് ഒരു കപ്പ് "chupe" 4 ഗോതമ്പ് ഇടുക. മുകളിൽ (അകത്ത്) റ round ണ്ട് ചെയ്ത് th ഷ്മളത ഇടുക. നിങ്ങൾ തീ കുറച്ചുകൂടി തിളപ്പിച്ച് 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക. സമയാസമയങ്ങളിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പരിശോധിക്കുക, അങ്ങനെ എല്ലാം ശരിയാണ്. ഞാൻ അല്പം മുകളിൽ അല്പം ഗിൽഡ് ആയിരിക്കണം. കലം ചാറു ഉപയോഗിച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അത് എങ്ങനെ ഉപ്പാണെന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
- 5ഗോതമ്പ് "chupe" 4 തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഇനിയും വെള്ളമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചാറ്റ് ചെയ്ത് കലത്തിലേക്ക് തിരികെ നൽകുക. കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ, അവൻ വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ക്രീമും ായിരിക്കും എടുത്ത് എടുക്കുക.
- 6സേവിക്കാൻ, ആഴത്തിൽ ചൂടാക്കിയ ഫ്ലോപ്പി വിഭവങ്ങൾ, ഗോതമ്പ്, മെക്കഡ് ഇറച്ചി, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഇടുക. മികച്ച 2 മുതൽ 3 ചാറു ബക്കറ്റ്. എന്ത് സന്തോഷം.
- 7സാൻസാബോർ രൂക്ഷമാക്കി.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 37.5 | 9.1 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios