മത്തങ്ങ പാലിലും കൂടെ ഫിലെതിതൊസ് ടർക്കിയിൽ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 യൂണിറ്റ് ടർക്കി (നെഞ്ചു മേൽചുറ്റുപടിയും)
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 250 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
- 1/4 വീടാണോ ക്രീം
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
5 pasos
- 1പാലിലും വേണ്ടി: പീൽ ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മത്തങ്ങ ചെത്തിയ. 30 ഏകദേശം മിനിറ്റ് ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയും റോസ്റ്റ് കൂടാതെ അടുപ്പിൽ ഒരു കാൻ ഇടുക.
- 2ഉള്ളി, കാരറ്റ്, .പോട്ടേ അല്പം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു സോസ് നടത്തുക.
- 3എപ്പോഴാണ് സ്ക്വാഷ് മുൻഗണന അനുസരിച്ച് ഒരു നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ കൊണ്ട് (മൃദു) തയ്യാറാണ് ലാബ്സ്. സൊഫ്രിതൊ ആൻഡ് ക്രീം ചേർക്കുക അത് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത വരെ പ്രോസസ്സ് തുടരും.
- 4ടർക്കി ഫിലെതിതൊസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി: ഓരോ ഫിലെതിതൊ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൂശി, എണ്ണ അലുസ ഒരു സ്പ്ലാഷ് കൂടെ പേപ്പർ ഒരു കഷണം ഓരോ ഉൾക്കൊള്ളൂന്നു. ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ആക്കി. അവരെ സി 220 ന് 25 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക ° അടുപ്പിൽ ഓഫ് വാതിൽക്കൽ നിൽക്കട്ടെ അവർ ചീഞ്ഞ അങ്ങനെ അടച്ചു.
- 5പറങ്ങോടൻ മത്തങ്ങ ആരാധന.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario