സ്തെവെദ് കറുത്ത ബീൻസ്

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
സ്തെവെദ് കറുത്ത ബീൻസ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 വീടാണോ കറുത്ത ബീൻസ്
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് മര്രകുഎത
  • 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    തലേദിവസം വെളുത്ത ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
  2. 2
    ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വെളുത്ത ബീൻസ് പാചകം എടുക്കുക. അങ്ങനെ പലപ്പോഴും എല്ലാ ശ്രമം തുടരുക അവർ മൃദുവായ അവരോട് തയ്യാറാണ്.
  3. 3
    അവർ കുക്ക്, സവാളയും കാരറ്റ് പിഴ ഒരു സോസ് ഉണ്ടാക്കേണം.
  4. 4
    പാൽ അപ്പം മുക്കിവയ്ക്കുക.
  5. 5
    തയ്യാറാണ് വെളുത്ത ബീൻസ്, ജുഇചെര് കടന്നു കലർത്തിയ ഒരിക്കൽ: വെളുത്ത ബീൻസ് 1/3, അപ്പം മുമ്പ് പീഡിതനും സൊഫ്രിതൊ ലഹരി. രുചി പൂകുമ്പോള് സീസൺ.
  6. 6
    ബാക്കി മുഴുവൻ വെളുത്ത ബീൻസ് കൂടെ കലത്തിൽ മാറ്റിയിടുക നന്നായി ഇളക്കുക.
  7. 7
    ഉടനെ ആരാധിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

Recetas relacionadas