ബീഫ് കാസറോൾ
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (തമാശക്കുവേണ്ടി)
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1 കടിവാളം മുള്ളങ്കി
- 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 200 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
- 50 ഗ്രാം ജൂത
- 2.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അരി
- 2 യൂണിറ്റ് കഷണം ധാന്യം
- 15 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
- 1/2 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
8 pasos
- 1കഷണങ്ങളായി ഹ്രസ്വവും ഇരുവശത്തും രുചിയിൽ
- 2ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ജെറ്റ് ഓയിൽ ഒരു വലിയ കലത്തിലേക്ക് മാംസം എടുക്കുക, രണ്ട് വശത്തും മാംസം നൽകുക. മാംസം പുറപ്പെടുവിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വിടുക
- 3അതേ കലത്തിൽ സോഫ്രിറ്റോ ഉണ്ടാക്കുക: സവാള സമചതുര മുറിക്കുക, തുടർന്ന് അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി .അഡ് സാൽ ഇടുക.
- 4ഉള്ളി അർദ്ധസുതാര്യമാണെങ്കിലും, അരിഞ്ഞ സെലറി, പപ്രിക, കാരറ്റ് എന്നിവ സ്ട്രിപ്പുകളായി ചേർത്തു.
- 5ഒറഗനോ, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർത്ത് മാംസം കലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഇറച്ചി മൂടുന്നതിന് വെള്ളം എടുത്ത് കലം മൂടുക
- 6മാംസം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, മത്തങ്ങ വലിയ അളവിൽ വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. തൊലികളഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ധാന്യത്തിന്റെ കഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കാസറോളിലേക്ക് മുറിക്കുക.
- 7വളച്ചൊടിക്കുന്നതുവരെ 15-20 മിനിറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് അരിയും ബീൻസും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക
- 8ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റുകളിലോ ഗ്രാഡയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക, ചാറു ഒപ്പം അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും മുകളിൽ തളിക്കും.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta