ചീര പാൻകേക്കുകൾ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/2 വീടാണോ പാട പാൽ
- 1/2 വീടാണോ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 250 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
- 213 ഗ്രാം Ricotta
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ചൊര്ന്ഫ്ലൊഉര്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 നുള്ളല് ജാതിക്ക
Instrucciones
7 pasos
- 1പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുക: ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ട അടിക്കുകയും മാവും പാലും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ഒരു ഏകതാനമായ കുലുക്കം അടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- 2ഒരു ചീനച്ചട്ടി ചൂടാക്കുകയും എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ഇരുവശത്തും 2/3 കപ്പ് കുലുക്കവും തവിട്ടുനിറവും ചേർക്കുക. ബാക്കി സ്മൂത്തി ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തനം ആവർത്തിക്കുക
- 3പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്: ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു ഇടത്തരം കലത്തിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചീര ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക, 1 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഹൃദയാഘാതം, വെള്ളം നീക്കംചെയ്യാൻ ഒരു സ്പൂൺ കംപ്രസ്സുചെയ്തു. മികച്ച ചോപ്പിംഗ്
- 4റിക്കോട്ടയും സീസണിലും ഇളക്കുക
- 5പാൻകേക്ക് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 3 സിഡിഎകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉറവയിൽ അവരെ വിന്യസിക്കുക.
- 6വെളുത്ത സോസിനായി: ഇടത്തരം ഒള്ളയിൽ ഇടത്തരം ചൂടിൽ വെണ്ണ ഉരുകുക, പാൽ, ഉപ്പ്, കോർസ്റ്റാർക്ക് എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക (2 സിഡിഎ (എസ്) 1/4 കപ്പ്). നിങ്ങൾ തിളപ്പിക്കുന്നത് വരെ വേദനിച്ച് വേവിക്കുക, നിങ്ങൾ തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക, തീ കുറയുക, 2 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. ജാതിക്ക, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ
- 7പാൻകേക്കുകളിൽ ഒഴിക്കുക, സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 41 | 24 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario