സ്വർണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് സ്കെൽഗ ഫ്ലാൻ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 1 വീടാണോ ഛര്ദ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
5 pasos
- 1ചാർഡ് കഴുകുക, പരിഹാരം ചോദിക്കുക.
- 2ജ്യൂസറിൽ മുട്ട, പാൽ, അസംസ്കൽ ആൽഫ്രാഗസ് ഇട്ടു, ഉപ്പ് ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി പൊടിക്കുക.
- 3ഒരു ഫ്ലേനേറയിലെ മിശ്രിതം 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് മരിയ കുളിയിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
- 4സ്വർണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി തൊലിയുരിക്കുക. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിക്കുക. ഒരു വറചട്ടി, ഒലിവ് ഓയിൽഇരുവശത്തും തവിട്ട്.
- 5സ്വർണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 46.4 | 18.3 | 11.9 |
Evalúa y comenta esta receta