ചീര, മഷ്റൂം എന്നിവയുടെ മികച്ച ക്വിഷെ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 വീടാണോ ഓട്സ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ നാടൻ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/2 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/2 വീടാണോ കൂൺ
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 കടിവാളം നാളികേരം ക്രീം
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
4 pasos
- 1മാവ് വരെ ഓട്സ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക.
- 2അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഓട്സ്മി, ഓയിൽ, ഉപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ പകുതി, കലട്ടപ്പൊപ്പം എന്നിവ കണ്ണിന്, 3 മിനിറ്റ്, 180 ° വരെ ചുടണം, പുസ്തകം.
- 3മുട്ട അടിക്കുക, ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർത്ത്, അടിയിൽ പൂരിപ്പിച്ച് 180 to ന് 15-20 മിനിറ്റ് അടുപ്പിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക.
- 4കോന്നി അക്ഷൂർറ .അഡാപ്റ്റിംഗ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo