ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സുന്ദരരുമായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉള്ളി

9 INGREDIENTES • 3 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സുന്ദരരുമായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉള്ളി

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 യൂണിറ്റ് മത്സ്യം (ഞങ്ങള്)
  • 2 സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 1 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1 നുള്ളല് റോസ്മേരി
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    മത്സ്യത്തെ ഉണ്ടാക്കാൻ: ഒരു ബേക്കിംഗിന്റെ ഫോണ്ടിലെ ഒരു ഫോണ്ടിൽ റീറൈറ്റ ഫില്ലറ്റുകൾ ഇടുക, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ ചെയ്യുക. മത്സ്യം ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ.
  2. 2
    അടുപ്പ് പച്ചക്കറികൾക്കായി: എല്ലാം നന്നായി മുറിക്കുക, ഒരു നല്ല ജെറ്റ് ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, റോസ്മേരി എന്നിവ ചേർക്കുക. 35-40 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 200 °
  3. 3
    കോന്നി അക്ഷൂർറ .അഡാപ്റ്റിംഗ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 24.6 40.2 5.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas