ഹ്യൂവിറ്റോ, മെറോ എന്നിവയുള്ള ബ്രൊക്കോളി ക്രീം
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 18 MINUTOS
Cocción
13 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 വീടാണോ ബദാം പാൽ
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 1 സ്പൂൺ മെര്കെ́ന്
Instrucciones
4 pasos
- 1ബ്രൊക്കോളി പാകം ചെയ്യാൻ, ഒരു കലത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക
- 2കഠിനമായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഉണ്ടാക്കുക (ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക.). ഒരിക്കൽ തയ്യാറായിക്കൊണ്ട്, തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ അരുവിയുടെ കീഴിൽ തണുപ്പിക്കുക, ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- 3വെജിറ്റബിൾ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസറിൽ ബ്രൊക്കോളി പൊടിക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ഹ്യൂ ഹാർഡ് അരിഞ്ഞ ഓവർ, മെർക്കൺ, അത് ഇതിനകം തന്നെ!
- 4കോന്നി അക്ഷൂർറ .അഡാപ്റ്റിംഗ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
123 | 11 | 8.2 | 5.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario