ഹ്യൂവിറ്റോ, മെറോ എന്നിവയുള്ള ബ്രൊക്കോളി ക്രീം

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 18 MINUTOS
Cocción
13 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ഹ്യൂവിറ്റോ, മെറോ എന്നിവയുള്ള ബ്രൊക്കോളി ക്രീം

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
  • 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 1 വീടാണോ ബദാം പാൽ
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 1 സ്പൂൺ മെര്കെ́ന്
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ബ്രൊക്കോളി പാകം ചെയ്യാൻ, ഒരു കലത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക
  2. 2
    കഠിനമായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഉണ്ടാക്കുക (ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക.). ഒരിക്കൽ തയ്യാറായിക്കൊണ്ട്, തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ അരുവിയുടെ കീഴിൽ തണുപ്പിക്കുക, ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
  3. 3
    വെജിറ്റബിൾ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസറിൽ ബ്രൊക്കോളി പൊടിക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ഹ്യൂ ഹാർഡ് അരിഞ്ഞ ഓവർ, മെർക്കൺ, അത് ഇതിനകം തന്നെ!
  4. 4
    കോന്നി അക്ഷൂർറ .അഡാപ്റ്റിംഗ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
123 11 8.2 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario