പച്ച ചീര, നിലക്കടല സൂപ്പ്

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
പച്ച ചീര, നിലക്കടല സൂപ്പ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
  • 1 കടിവാളം ഇഞ്ചി
  • 1 യൂണിറ്റ് സ്ചല്ലിഒന്
  • 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1/4 വീടാണോ മല്ലി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് പച്ച കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
  • 1/2 വീടാണോ നിലക്കടല
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കൈയേന്
  • 6 യൂണിറ്റ് സല്മസ് കുക്കികൾ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    വെട്ടുക 6 കപ്പ് വെള്ളം കൊണ്ട്, എണ്ണ ഒരു സ്ട്രീമിൽ ഉള്ളി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി രക്തദാനം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക, ചീര, ഇഞ്ചി, മല്ലി എണ്ണ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൈമാറുകയും നന്നായി കഴുകി മരോച്ചെടി, മിനുസമാർന്ന, ക്രീം എന്നിവ സമീകൃത വരെ 4 ആളുകൾ, നിലക്കടല എന്നിവ നാഴികകല്ലായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ രീതിയിൽ അനുസരിച്ച് കൂടുതലോ കുറവോ വെള്ളം ചേർക്കുക.
  2. 2
    ഒരു കലത്തിൽ നീക്കുക നന്നായി ചൂടാക്കുക.
  3. 3
    ... ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് അടരുകളായി ചില കുക്കികൾ ശാന്തയുടെ ആൻഡ് രുചികരമായ കോക്ടെയ്ൽ ചേർത്ത ഒലിവ് എണ്ണ ആരാധിക്കുക !!!
  4. 4
    കോണി അഛുര്ര. അഡാപ്റ്റഡ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana