മാംസം ടാക്കോസ്

15 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
മാംസം ടാക്കോസ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 യൂണിറ്റ് ഗോതമ്പ് ടെക്നീഷ്യനായി
  • 250 ഗ്രാം ബീഫ് (നിലത്തു)
  • 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
  • 1 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
  • 1 വീടാണോ കൂൺ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കൂണ്ചമ്മന്തി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കടുക്
  • 1 കടിവാളം ചീര
  • 100 ഗ്രാം പുളിച്ച വെണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: സവാള തൂവൽ കഴുകി കളയുക, അരിഞ്ഞത്; അവ്കാഡോകളെ ചെറിയ സമചതുരങ്ങളാക്കുക; അവൊക്കാഡോകളെ ചെറുതായി കഴുകുക;
  2. 2
    കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ധാന്യം തയ്യാറാക്കുക.
  3. 3
    ഒലിവ് ഓയിൽ കൂൺ ഒഴിവാക്കുക.
  4. 4
    ഒലിവ് ഓയിൽ ഓൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (കോഫി) മാറ്റുന്നതുവരെ സവാള ഒഴിവാക്കുക.
  5. 5
    നിലത്തു മാംസം ഒരു പാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക (ഏകദേശം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ.). ഉപ്പും കുരുമുളകും പരിശോധിച്ച് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇളക്കുക.
  6. 6
    മൈക്രോവേവിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുടിക്കുക.
  7. 7
    വ്യക്തിഗതങ്ങളിൽ അലിനോസ് ക്രമീകരിക്കുക.
  8. 8
    ആസ്വദിക്കാനും ഒരാൾക്ക് 2 രുചിയുള്ള കവചം ടാക്കോസ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1078 76.2 50.7 66.6
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios


  • Perfecta

Recetas relacionadas