മാംസം ടാക്കോസ്
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 യൂണിറ്റ് ഗോതമ്പ് ടെക്നീഷ്യനായി
- 250 ഗ്രാം ബീഫ് (നിലത്തു)
- 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
- 1 വീടാണോ കൂൺ
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കൂണ്ചമ്മന്തി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കടുക്
- 1 കടിവാളം ചീര
- 100 ഗ്രാം പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
8 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: സവാള തൂവൽ കഴുകി കളയുക, അരിഞ്ഞത്; അവ്കാഡോകളെ ചെറിയ സമചതുരങ്ങളാക്കുക; അവൊക്കാഡോകളെ ചെറുതായി കഴുകുക;
- 2കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ധാന്യം തയ്യാറാക്കുക.
- 3ഒലിവ് ഓയിൽ കൂൺ ഒഴിവാക്കുക.
- 4ഒലിവ് ഓയിൽ ഓൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (കോഫി) മാറ്റുന്നതുവരെ സവാള ഒഴിവാക്കുക.
- 5നിലത്തു മാംസം ഒരു പാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക (ഏകദേശം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ.). ഉപ്പും കുരുമുളകും പരിശോധിച്ച് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇളക്കുക.
- 6മൈക്രോവേവിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുടിക്കുക.
- 7വ്യക്തിഗതങ്ങളിൽ അലിനോസ് ക്രമീകരിക്കുക.
- 8ആസ്വദിക്കാനും ഒരാൾക്ക് 2 രുചിയുള്ള കവചം ടാക്കോസ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta