മത്തങ്ങ, തേങ്ങ പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പയറ്

കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ യൂണിഫോം സമചതുര എന്നിവയിലേക്ക് കഴുകി മുറിക്കുക.

അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ സവാള ഒഴിവാക്കുക.

മത്തങ്ങയും കാരറ്റും ചേർക്കുക.

ഓരോ 1/2 കപ്പ്, തേങ്ങ പാൽ എന്നിവയ്ക്കും പൗണ്ടിൽ 2 1/2 കപ്പ് ചേർക്കുക.

20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വേവിക്കുക. തീയിൽ നിന്ന് വേവിക്കുക, നേർത്ത അരിഞ്ഞ ചീര ചേർക്കുക, അത് 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.

സോൽ ഫ്ലിമൻ & മരിയ ജോസ് ബറ്റാസോണി.ചൈൽഡുകൾ കഴിക്കാൻ .2016.പൊരുത്തപ്പെട്ടു.