ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെയും ചീരയുടെയും ടോർട്ടില്ല

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 1 സെന്റിമീറ്റർ വരെ കഴുകുക, തൊലി കളഞ്ഞ് കാരറ്റ് അരയ്ക്കുക.

അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ, സ ut ട്ടാ.ഡ് കാരറ്റ്, വാട്ടർ ട്രിക്കിൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു സ്റ്റിക്ക് വറചട്ടിയിൽ ഇടുക. ചീര.

ഒരു പാത്രം ചീര, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ചെറുതായി സ്മൂത്തി മുട്ടകൾ എന്നിവയിൽ മുട്ട അടിക്കുക.

അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വറചട്ടി ചൂടാക്കുക, മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, അത് സജ്ജീകരിക്കുന്നതുവരെ പാചകം ചെയ്യട്ടെ. ടോർട്ടില്ലയുടെ അരികുകൾ ഒരു സ്പാറ്റുലയുടെ സഹായത്തോടെ.

ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പട്ടികയുടെ സഹായത്തോടെ തിരിയുക (പ്ലേറ്റിൽ പ്ലേറ്റ് ഇടുക, തിരിയുക). മറുവശത്ത്.

സോൽ ഫ്ലിമൻ & മരിയ ജോസ് ബറ്റാസോണി.ചൈൽഡുകൾ കഴിക്കാൻ .2016.പൊരുത്തപ്പെട്ടു.