പാൻകേക്കുകൾ ചീര, ബെഎത്സ് ആൻഡ് ricotta പാകംചെയ്ത മത്തങ്ങ ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക്
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് മധുരക്കിഴങ്ങുചെടി
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1.5 വീടാണോ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 1.5 വീടാണോ മുഴുവൻ പാൽ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ നാടൻ ഉപ്പ്
- 200 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
- 100 ഗ്രാം Ricotta
- 250 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
Instrucciones
6 pasos
- 1ബീറ്റ്റൂട്ട് പാൻകേക്കുകൾ വേണ്ടി: കുക്ക് ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ബെഎത്സ്. പാൽ ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു മൂന്നാം ഇടുക, സമചതുര, ഉപ്പ് ഒന്നര മുട്ടകൾ മുറിച്ച് ബെഎത്സ്. ക്രമേണ മാവു മൂന്നിൽ രണ്ട് ചേർക്കുക. ലയനം തുടരുക. 15 മിനിറ്റ് കുഴെച്ച ബാക്കി അനുവദിക്കുക.
- 2പാൻകേക്കുകൾ ചീര വേണ്ടി: കുളിച്ചു ചീര ഇല, അല്ല ചെംത്രിഫുഗിന്ഗ്. ഒരു പൂമുഖം കലത്തിൽ നേരിട്ട് അവയെ 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ബ്ലെൻഡർ ബാക്കി പാൽ, ഉപ്പ്, ചീര ബാക്കി മുട്ട മിക്സ്. ക്രമേണ ബാക്കി മാവു ചേർക്കുക. അടിക്കുന്നത് തുടരുക. ദെപൊസര് 15 മിനിറ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ വിട്ടേക്കുക.
- 3പാൻകേക്കുകൾ പാചകം: ഒരു പാൻ ചൂടാക്കി അല്ലെങ്കിൽ എത്രനാള് അംതിഅഹ്ദെരെംതെ, എണ്ണ ബ്രഷ്, ചില മിക്സ് ബേക്കിംഗ് പകരും. തിരിയുകയും തീ നിന്ന് നീക്കം.
- 4മുറിക്കുക ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ ഒരുക്കി (മൃദു) വരെ ചുട്ടു കടന്നു മത്തങ്ങ: പൂരിപ്പിക്കാൻ. അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് ricotta കൂടെ ഇളക്കുക.
- 5പാൻകേക്കുകൾ ചൂടും ബേക്കിംഗ് സേവിക്കാനും മിശ്രിതം നിറഞ്ഞു.
- 6ഹോസെ മരിയ സോൾ ഫ്ലിമന് & ബുത്തജ്ജൊനി. കഴിക്കാൻ കുട്ടികൾ. 2016 അന്വേഷണാത്മകമായ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta