ലോംഗാൻസയുള്ള വെളുത്ത ബീൻസ്

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ലോംഗാൻസയുള്ള വെളുത്ത ബീൻസ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/2 വീടാണോ വെളുത്ത ബീൻസ്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ലൊന്ഗനിജ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: കഴിഞ്ഞ ദിവസം വെളുത്ത ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക; കുതിർക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിവാക്കുക; നേർത്ത സവാള അരിഞ്ഞത്; അരിഞ്ഞ ലോഹൈസിനെ മുറിക്കുക; അരിഞ്ഞ ലോഹങ്ങൾ മുറിക്കുക.
  2. 2
    ധാരാളം ചൂടുവെള്ളമുള്ള കലത്തിൽ, മൃദുവായതുവരെ വെളുത്ത പയർ 50 മിനിറ്റ് കുക്ക് ചെയ്യുക.
  3. 3
    കൂടാതെ, ഒരു കലത്തിൽ, ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുന്നു. 10 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സുതാര്യമായ മൃദുവായ വരെ.
  4. 4
    വെളുത്ത ബീൻസും മിക്സലും ചേർക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഡെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് തകർക്കുക.
  5. 5
    നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത ലഭിക്കുന്നതുവരെ എപ്പോഴും ഇളക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇളക്കുക.
  6. 6
    ഒരിക്കൽ തയ്യാറായി, ഒരു ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ഫ്രീയർ ഉപയോഗിച്ച് ലോകാനിസാസ്, പാലിലും പകർത്താനും സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


  • 1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....