ക്യുനോവ, കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി, ചീസ്
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ കലെയും
- 1/2 യൂണിറ്റ് വെള്ളരി
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 100 ഗ്രാം വെണ്ണപോലുള്ള ചീസ്
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
- 1ക്വോന തയ്യാറാക്കാൻ: ക്വിനോവ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ നന്നായി കഴുകുക, 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇടുക, അത് തിളപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
- 2തക്കാളിയും വെള്ളരിയും ചെറിയ സമചതുരകളിലേക്ക് കഴുകുക, തൊലി കളയുക.
- 3ചീസ് സമചതുര മുറിക്കുക.
- 4ഒരിക്കൽ ഷെൽട്ടറുകൾ വീണ്ടും തണുപ്പിക്കുക.
- 5ബാക്കി ചേരുവകളുമായി ഇത് കലർത്തുക.
- 6ഉപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario