ചിക്കൻ അര്വെജദൊ _ഥെര്മൊമിക്സ_
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 0.17 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 67 ഗ്രാം തക്കാളി
- 6.67 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 13 ഗ്രാം വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
- 67 ഗ്രാം ഗ്രീൻ പീസ്
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (തുട)
- 2/3 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 17 മില്ലീ ചാറു (പച്ചക്കറി)
- 2/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
9 pasos
- 1പപ്രിക, തക്കാളി ക്രഷ് ൫സെച് / VEL 5, ഗ്ലാസ് ഉള്ളി ഇടുക.
- 2എണ്ണ 1. സ്ഥലം ആവിയായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തളിക്കുകയും തടയാൻ പാത്രം മുകളിൽ മേൽ റാക്ക് ചേർത്ത് വേവിക്കുക 4 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / VEL.
- 3അതേസമയം, കണ്ടെയ്നർ വരൊമ പീസ് ഇട്ട് ട്രേ വരൊമ 3 ചെറിയ ത്രുത്രൊസ് ചിക്കൻ കാരറ്റ് സ്ഥാപിക്കുക. റിസർവ്.
- 4ബട്ടർഫ്ലൈ ബ്ലേഡുകൾ ൽ, മറ്റ് മൂന്നു ചെറിയ ത്രുത്രൊസ്, വെള്ളം 150 മില്ലി, ഏകോപിപ്പിക്കുക ഇടുക വൈറ്റ് വൈൻ ചേർക്കുക. സ്ഥാനം വരൊമ ൽ അളവുപാത്രം ഷെഡ്യൂളും 20 മിനിറ്റ് / വരൊമ / ഭ്രമണം വിപരീത / VEL 0.5 സ്ഥാപിക്കുക.
- 5ബൗൾ വരൊമ റിസർവ് നീക്കം.
- 6ഒരു നൽകൽ താലത്തിൽ പാകം പാത്രം (ചാറു വിട്ട്) സ്ഥലം 3 ത്രുത്രൊസ് നീക്കം. റിസർവ്.
- 7പാത്രത്തിൽ 3 വരൊമ ത്രുത്രൊസ് ട്രേ ചേർത്ത് ഷെഡ്യൂൾ 12 മിനിറ്റ് / 100 ഡിഗ്രി / ഭ്രമണം വിപരീത / VEL 0.5.
- 8അതേസമയം, താലത്തിൽ orkut ലേക്ക് പീസ് കാരറ്റ് ഇൻകോർപ്പറേറ്റ്. റിസർവ്.
- 9ചിക്കൻ ചാറു ആൻഡ് സംവരണ ഗ്ലാസ് ഉറവു ഇടുക, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും തളിക്കേണം. ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 568 | 9.5 | 58.7 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios