എന്റെ സ്പാനിഷ് ഓംലെറ്റ്
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/4 വീടാണോ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: തൊലി കളയുക, മുറിക്കുക; 3 മില്ലീമീറ്റർ അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകുക, തൊലി കളയുക.
- 2വലിയതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു ചൂടാക്കൽ ഒലിവ് ഓയിൽ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവയുടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവയിൽ വേവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക (20 മിനിറ്റ് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്.)
- 3അധിക എണ്ണ നീക്കംചെയ്യാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉള്ളിയും (മുകളിലുള്ള എണ്ണ ഒഴികെ).
- 4ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ട തകർത്ത് ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി അടിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് പ്രധാനമാണ്.
- 5വറചട്ടിയിൽ ബാക്കിയുള്ള ഒലിവ് ഓയിൽ അൽപ്പം ചേർക്കുക, ഓംലെറ്റ് ശൂന്യമാക്കുക, അത് വിടുക, മറുവശത്ത് തവിട്ടുനിറം.
- 6വിർജീനിയ ഡെമറിയ, 2015, 2015. രൂപകൽപ്പന ചെയ്തു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico