ട്യൂണ ക്രോക്കറ്റുകൾ ചോറിനൊപ്പം

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ട്യൂണ ക്രോക്കറ്റുകൾ ചോറിനൊപ്പം

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
  • 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/8 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1/4 സ്പൂൺ പൂർണ്ണ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
  • 25 ഗ്രാം മല്ലി
  • 3/4 വീടാണോ അരി
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, അതിശയകരമായ എണ്ണയിൽ പകുതിയും ചേർത്ത് അരി എറിയുക.ഇത് 20 മിനിറ്റ് ടോസ്റ്ററിനൊപ്പം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ. സമയത്തിന്റെ അവസാനം, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
  2. 2
    ചെറിയ സമചതുര, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ സവാളയും ചുവന്ന കുരുമുളകും വെട്ടിമാറ്റുക, പക്ഷേ ചെറുത് പോലും.
  3. 3
    സവാള, കാരറ്റ്, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ എടുത്ത് ഇടത്തരം തവിട്ടുനിറം വരെ ബാക്കി എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
  4. 4
    ട്യൂണ ജാറുകൾ തുറന്ന് അധിക ദ്രാവകം പുറത്തെടുത്ത് മുമ്പ് സോഫ്രിറ്റോ ചെയ്ത് ചേരുക.
  5. 5
    ഉപ്പും മുട്ടയും മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. അരിഞ്ഞ മല്ലിയെ ചേർത്ത് എല്ലാം ചേരുക.
  6. 6
    സമാനമായ ഭാഗങ്ങൾ രണ്ട് വലിയ ടേബിൾസ്പൂൺ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, അസംസ്കൃതവും അപാനർ ഫ്ലോറവും എണ്ണയിൽ ഇടുക.
  7. 7
    അരിക്കൊപ്പം ചോറിനൊപ്പം സേവിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios