അവോക്കാഡോ പെസ്റ്റോയും ചീരയും ഉള്ള ഗോതമ്പ് റിസോട്ടോട്ട് ഡി _മോട്ട്_

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
അവോക്കാഡോ പെസ്റ്റോയും ചീരയും ഉള്ള ഗോതമ്പ് റിസോട്ടോട്ട് ഡി _മോട്ട്_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 വീടാണോ വിളിപ്പേര്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സ്ചല്ലിഒന്
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
  • 1/4 വീടാണോ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
  • 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ബജ്റയും parm ചീസ്
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: അവോക്കാഡോസ് തൊലി കളയുക;സവാള കഴുകുക, തൊലി, നന്നായി നന്നായിരിക്കുക;ചീര കഴുകുക;നേർത്ത സിബ ou ലും വഴറ്റിയും കഴുകി അരിഞ്ഞത്;നാരങ്ങകളിലേക്ക് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക.
  2. 2
    കണ്ടെയ്നറിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് "mote" ഗോതമ്പ് തയ്യാറാക്കുക.
  3. 3
    ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു കലം ഇടുക, എണ്ണയും വെണ്ണയും ചേർത്ത് സവാള, തീയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുക.അത് അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ ഒഴിവാക്കുക.ഇതിനകം വേവിച്ചതും സ ut ണിലും 5 മിനിറ്റ് കൂടി sautét ഉം സംയോജിപ്പിക്കുക.
  4. 4
    വെളുത്ത വീഞ്ഞ് ചേർത്ത് പകുതിയായി കുറയുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക.ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം.5 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
  5. 5
    പെസ്റ്ററിനായി: നാരങ്ങ നീര്, ചീര, വഴറ്റിയ, സവാള എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവോക്കാഡോ ദ്രവീകൃതമായി.നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരതയിലെത്തുന്നതുവരെ ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം ചേർക്കുന്നതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
  6. 6
    റിസോട്ടോ വിളമ്പുക, മുകളിൽ അവ്കാഡോ പെസ്റ്റോ ചേർക്കുക.
  7. 7
    സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വറ്റല് പാർമെസൻ ചീസ് കറങ്ങുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas