അടുപ്പിൽ ചെറുപയർ തക്കാളി ഔബെര്ഗിനെസ് കൂടെ ചിക്കൻ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 4 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (തുട)
- 1 യൂണിറ്റ് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്
- 2 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 50 ഗ്രാം ചെറി തക്കാളി
- 2 യൂണിറ്റ് ഉൾക്കടൽ ഇല
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
5 pasos
- 1ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു ചട്ടിയിൽ, ചില എണ്ണ ചൂടാക്കി ചിക്കൻ (നിരന്തരം റൊട്ടേറ്റ് ആണയിട്ട് ഉപരിതല) ഇട്ടു
- 2മുറിക്കുക ഷീറ്റ് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് സമൃദ്ധമായി ഉപ്പ് ഒരു വെള്ളം അവരെയും ലീഡുകൾ തെറിച്ചു. വിദ്വേഷവും ചോർച്ച റിസർവ് നീക്കം 1 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ
- 3മറ്റൊരു ചെറിയ എണ്ണ, ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ മറ്റൊരു മുതാളി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന മുഴുവനും ചെറി തക്കാളി രക്തദാനം. നീക്കംചെയ്തു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ
- 4കളിമൺ ചട്ടി ഓരോ, 1 ടീസ്പൂണ് (ങ്ങൾ) വെണ്ണ, പാലക് ഒരു പാളി മൂടി, 1 തുറ ഇല, തക്കാളി, എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ഒടുവിൽ മറ്റൊരു പാളി വെച്ചു
- 5താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ വഹിച്ചുകൊണ്ട് മുമ്പ് പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ് തളിക്കേണം മേൽ ചിക്കൻ ചേർക്കുക 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ നിലനിന്നത്. നീക്കം ശുശ്രൂഷ ഉടനെ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario