ഫ്ലഫി ഓംലെറ്റ്,
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/4 യൂണിറ്റ് സ്വാഭാവിക തൈര്
- 1/2 യൂണിറ്റ് സ്ചല്ലിഒന്
- 1 കടിവാളം ഇഞ്ചി
- 1/4 സ്പൂൺ കറി
- 1/4 വീടാണോ മല്ലി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
10 pasos
- 1ഒരു സ്പൂൺ പെൺകുട്ടിയുമായി തൊലി സ്ക്രാപ്പുചെയ്യുകയോ വഴി പീൽ ഇഞ്ചി. അത് ലക്ഷമാക്കും പച്ച ഭാഗം ഉൾപ്പെടെ നന്നായി ഒപ്പം സ്ചല്ലിഒംസ് മാംസംപോലെയും മാംസംപോലെയും. അല്പം ഒലിവ് എണ്ണ ചൂട് ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് ചൂടാക്കി. 3 ഏകദേശം മിനിറ്റ് സ്ചല്ലിഒംസ് കൂടെ വഴറ്റുക ഇഞ്ചി, ചൂട് ഓഫാക്കി നിൽക്കട്ടെ.
- 2മുട്ട വേർതിരിക്കുക: വെള്ള ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ യൊല്ക്സ് കൂടുതലോ കുറവോ ഒരേ വലിപ്പം. യൊല്ക്സ് എന്ന പാത്രത്തിൽ ചോറും ഉപ്പ് 3 പിന്ഛെസ് കുറിച്ച്, തൈര് ചേർക്കുക. ഒരു മിനുസമുള്ള ക്രീം അവധിയുടെ ലീവ് കൈ വരെ ഒരു നാൽക്കവല നന്നായി ഇളക്കുക.
- 3ഗ്രതെര് നല്ല ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് പീൽ ക്യാരറ്റ് ര́ല്ലലസ്. മുട്ട യൊല്ക്സ് കൂടെ കലശം ഉള്ളിൽ എല്ലാം പരിശോധിക്കുക. സൌതെഎദ് സ്ചല്ലിഒംസ്, ഇഞ്ചി ചേർക്കുക, ഒരു മിശ്രിതം പങ്കാളിയെ വിടാൻ എല്ലാം നന്നായി ഹാക്കര്.
- 4പതപ്പിച്ചു മുട്ട വെള്ള, ആണ്, വളരെ ഉറച്ച ചുള്ളിപോലെ ബാക്കി എന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട വേഗതയേറിയ ഫലങ്ങളും ഒരു വൈദ്യുത മിക്സർ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു വയർ പതപ്പിച്ചു ആൻഡ് പുട്ട് ക്ഷമ ഭുജം വലയം പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഞെരിച്ചു വളരെ എയർ തമ്മിലുള്ള batter ആ (കൈ ബെഅതെര് വളരെ ഹാൻഡിൽ കുറച്ച് ക്ഷീണം ചൂഷണം അല്ല) ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു കൈ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇല്ല.
- 5നുരയെ, അല്ല കുടുക്കാൻ മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞും പരിശോധിച്ച് ഒരു റബ്ബർ ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം ഇൻകോർപറേറ്റ് തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ വളരെ മൃദുവും വലയം പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ.
- 6മിശ്രിതം പങ്കാളി ഡിസ്പ്ലേ ഒരിക്കൽ ഒറ്റപ്പെട്ടതുമായ വ്യക്തമായ സാന്ദ്രത ഇല്ല, ഇടത്തരം ചൂട് എണ്ണ വ്യാസമുള്ള ഒരു നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പാൻ 20 25 സെ.മീ ഊഷ്മാവ്.
- 7കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക തുടർന്ന് നുരെച്ചുരുണ്ടു മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു (ഒരുപക്ഷെ പാത്രത്തിൽ ചില മിശ്രിതം മേൽ) പാൻ ഒഴുകുമാറാക്കി അല്ല ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏകദേശം 7 മിനിറ്റ് ആയാലോ അനുവദനീയം. ക്ലോക്ക് അഞ്ച് മിനിറ്റ് അടിക്കുമ്പോൾ, ചെറുതായി ടെക്നീഷ്യനായി വേർതിരിക്കുന്ന, അറ്റങ്ങൾ ചുറ്റും ഒരേ ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഇട്ടു.
- 8സമയം വലിയ നേട്ടം വരുന്നു, പക്ഷേ ഭയപ്പെടുന്നു. പാൻ ഈ വിഭവം വ്യാസം ഒരു ഫ്ലാറ്റ് വലിയ ഇടുക. ഉറച്ചു തളികയിൽ ഒരു വേഗതയുള്ളോരു പ്രസ്ഥാനം ബീം ഭ്രമണം 180 ഡിഗ്രി നിങ്ങളുടെ കൈവെള്ളയിൽ വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
- 9പാൻ ഉയർത്തുക. വീണ്ടും രൂപപ്പെടുത്താൻ ചട്ടിയിൽ അത് ഡ്രോപ്പ് ഉടുതിട്ടുള്ളൂ കൊണ്ട്: നിങ്ങൾ ടെക്നീഷ്യനായി ചെറുതായി രൂപഭേദം കാണുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. ആകർഷമായ മുഴുവൻ ചുറ്റളവ് ചുറ്റും ഉടുതിട്ടുള്ളൂ വെയ്ക്കുവാൻ വീണ്ടും, അറ്റങ്ങൾ.
- 10, 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ചൂട് ഓഫ് വെടിപ്പുള്ള സ്രോതസ്സ് ന് ടെക്നീഷ്യനായി തിരിക്കാൻ തിരികെ. കടൽ ഉപ്പ് വഴറ്റിയെടുക്കുക പുതിയ നല്ല പിന്ഛെസ് ഏതാനും ഇലകൾ ആരാധിക്കുക. വൈറ്റ് അരി ഒരു നല്ല പറ്റാത്ത.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios