_മോട്ട്_ ഗോതമ്പിനൊപ്പം വെളുത്ത ജൂത

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
_മോട്ട്_ ഗോതമ്പിനൊപ്പം വെളുത്ത ജൂത

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 വീടാണോ വെളുത്ത ബീൻസ്
  • 1/2 വീടാണോ വിളിപ്പേര്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 175 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
  • 1/4 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1/4 സ്പൂൺ കൈയേന്
  • 1/4 സ്പൂൺ ജീരകം
  • 1 വീടാണോ ചാറു (പച്ചക്കറി)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    വൈറ്റ് ബീൻസ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം മുതൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
  2. 2
    കണ്ടെയ്നറിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് "mote" ഗോതമ്പ് തയ്യാറാക്കുക.
  3. 3
    വെളുത്ത ബീൻസ് തിളങ്ങുക .അത് രാത്രി വരെ രാത്രി കുതിർക്കുക .ഹാൾഫ് പാചകം, മത്തങ്ങ. കോണ്ടിനു പാചകം ചേർക്കുക.
  4. 4
    ഒരു വറചട്ടിയിൽ അരിഞ്ഞ സവാള, വറ്റല് കാരറ്റ്, ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവയിൽ അരിഞ്ഞ സവാള ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രീസുചെയ്തു.
  5. 5
    വെളുത്ത ബീൻസും മത്തങ്ങയും ഒഴിച്ച് കലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.
  6. 6
    സോഫ്രിറ്റോ, ചാറു കപ്പുകൾ ചേർക്കുക.
  7. 7
    ഇതിനകം വേവിച്ച ഗോതമ്പിന്റെ "mote" ചേർക്കുക.
  8. 8
    നിറവും സ്ഥിരതയും നൽകാൻ മത്തങ്ങ പൊടിക്കുക. വിളമ്പാൻ.
  9. 9
    വീട്ടിൽ ചാറു ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുകയും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു കലത്തിൽ എറിയുക, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുകയും ചെറിയ അളവിൽ മയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു, തുടർന്ന് 1-2 ടൺ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് അത് തിളപ്പിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas