Омлет на спанаќ, цреша домати и печурки
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единици Јајце
- 1/4 кригла Домати
- 1/4 кригла Печурки
- 1/2 кригла Спанаќ
- 1 ќе лажици Рикота
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 1/2 кригла Ориз
Instrucciones
7 pasos
- 1Подгответе ги вашите состојки: Измијте ги и исечете ги црешите домати во половини; чисти и исечете ги печурките во листови; измијте спанаќ.
- 2Во тава, загревање половина од маслиново масло и саут цреша домати и печурки за 5 минути.Доде на спанаќ и sauté за уште 2 мин. Malpimentar.
- 3Победи ги јајцата малку.
- 4Во друго здолниште греење остатокот од маслиново масло, фрлање на јајца внимателно и додадете sautéed зеленчук.
- 5Откако долниот дел е исфрлен, со помош на шпатула се наведнува на половина.
- 6Кук за 1 минута и служи веднаш.
- 7Javiera suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper