Зеленчук тортилја со златен компир

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Зеленчук тортилја со златен компир

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 грама Спанаќ
  • 1/2 единици Тиквички
  • 1/4 единици Кромид
  • 1 единици Морков
  • 2 единици Јајце
  • 2 ќе лажици Овес
  • 1/4 лажички Сол
  • 2.5 единици Компир
  • 2 ќе лажици Маслиново масло
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    За да се подготви Златен компир: Измијте и излупете го компирот. Гответе ги во врела вода со сол во леснотија околу 10 минути прибл. Потоа извадете го компирот од водата и исечете ги парчиња заедно. Во тава, додадете една третина од маслиновото масло и кафеава на двете страни.
  2. 2
    Подгответе ги вашите состојки: Измијте, корајте и режете го тиквите и морков; Измијте, корајте и исечете го пердувот.
  3. 3
    За да го готвите спанаќот: фрлете го на тенџере со врела вода и сол лесно и почекајте 5 минути.
  4. 4
    Во тава за да се земе уште една третина од маслиновото масло, додадете го кромидот и соте додека не е проѕирен.
  5. 5
    Остави стил на тиквички, а потоа да се исуши со чиста кујна крпа (за да се отстрани вишокот вода).
  6. 6
    Во сад, измешајте го рендан тиквички, рендан морков, варен спанаќ, кромид се промешува, овес, јајца, сол и бибер. Револвер и се меша добро.
  7. 7
    Во истата тава, додадете го остатокот од маслиновото масло, додадете ја смесата и гответе 10 мин од едната страна или до добро. Потоа, со помош на плоча, свртете ја омлет и гответе го на другата страна на целосно виткање.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 46.5 13.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas