Тиква крем.
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 200 грама Тиква
- 1/8 единици Кромид
- 1/4 заби Лук
- 1/2 единици Зелена пиперка
- 1/2 кригла Кокос крем
Instrucciones
7 pasos
- 1Подгответе ги состојките: Измијте, корајте и исечете го финиот кромид; скрши лук; кора од тиква; измијте го жолтата чили; подготви супа од зеленчук според упатствата на контејнерот.
- 2Во тенџере над средна топлина, загрејте го маслиновото масло и соте кромид, лук и чили за 5 мин.
- 3Додадете ја тиква, супа од зеленчук и млеко, доведете до вриење и спуштете го пламенот преку ниска топлина.
- 4Нека се вари за 30 мин или додека тиква не е добро варена (мека).
- 5Отстрани и кул лесно.
- 6Кора мешавина во прехранбен процесор или потопување потопување додека не добиете крем со додавање на млекото додека не ја добиете посакуваната конзистентност.Слета.
- 7Послужете веднаш.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text