Растителни трски со хумус

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Растителни трски со хумус

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 единици Морков
  • 1/2 единици Краставица
  • 1/2 единици Тиквички
  • 1/8 единици Целер
  • 1/2 единици Црвен пипер
  • 1 кригла Наут (конзервирана)
  • 2 ќе лажици Маслиново масло
  • 1/2 ќе лажици Таан
  • 1 штипење Сол
  • 1 штипење Бибер
  • 1/2 лажички Сусам
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Измијте го и излупете го морков, краставица и тиквини. Влезете ја паприка и целер.
  2. 2
    Исечете го целиот зеленчук во Canes.
  3. 3
    Исцедете ја водата од наут и резервирајте го за Hummus.
  4. 4
    За HUMMUS: Процес на потопување Blender ChickPeas со тахини, маслиново масло, сол и бибер.Ако потребно, додадете вода од наутчиња малку за омекнување на конзистентноста.
  5. 5
    Украсете со сусам.
  6. 6
    Организирајте го хумус во средината на зеленчукот.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas