Gratin Light Caulibower.

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratin Light Caulibower.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 единици Карфиол
  • 250 милилитри Обезмастено млеко
  • 1/2 ќе лажици Брашно (без прав)
  • 1/2 лажички Путер
  • 40 грама Рендан parm сирење
  • 1/4 лажички Сол
  • 1 штипење Бибер
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Измијте го карфиолот под млаз вода, за да ги отстраните можните нечистотии.
  2. 2
    Исечете ги 3 или 4 парчиња (големи) и покријте со вода во тенџере. Извадете ја сол и оставете околу 15 мин, додека не можеме да го нокнеме ножот и дека излегува и остава без тешкотии.
  3. 3
    Додека готвењето, подготвувајќи го Бехамел. Ставете го путерот во друг тенџере и загрејте ја мека топлина. Потоа додадете брашно и нека се готви 3 минути, за да го елиминира суровиот вкус.
  4. 4
    Потоа додадете топло млеко, малку по малку и промешајте. Тоа е, земете серија и отстранете се додека не е интегрирана. Со 4 или 5 танди, тоа ќе биде доволно. Ќе остане прилично течен сос. Salpimentar и нека готви 10 мин, додека отстранува од време на време.
  5. 5
    Делува претходните два чекори, намалување на карфиол на помали парчиња, околу 3 прсти. Ставете ги парчињата на послужавник за рерната или во индивидуални слики.
  6. 6
    Над карфиолот стави бехамел. Тогаш сирењето ренда и донесе печени преку средна топлина. Потоа, вклучете го скарата за околу 5 мин додека не е Gratin.
  7. 7
    Око: Погледнете добро во големината на фонтаната што треба да се користи.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4