Gratin Light Caulibower.
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 единици Карфиол
- 250 милилитри Обезмастено млеко
- 1/2 ќе лажици Брашно (без прав)
- 1/2 лажички Путер
- 40 грама Рендан parm сирење
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
Instrucciones
7 pasos
- 1Измијте го карфиолот под млаз вода, за да ги отстраните можните нечистотии.
- 2Исечете ги 3 или 4 парчиња (големи) и покријте со вода во тенџере. Извадете ја сол и оставете околу 15 мин, додека не можеме да го нокнеме ножот и дека излегува и остава без тешкотии.
- 3Додека готвењето, подготвувајќи го Бехамел. Ставете го путерот во друг тенџере и загрејте ја мека топлина. Потоа додадете брашно и нека се готви 3 минути, за да го елиминира суровиот вкус.
- 4Потоа додадете топло млеко, малку по малку и промешајте. Тоа е, земете серија и отстранете се додека не е интегрирана. Со 4 или 5 танди, тоа ќе биде доволно. Ќе остане прилично течен сос. Salpimentar и нека готви 10 мин, додека отстранува од време на време.
- 5Делува претходните два чекори, намалување на карфиол на помали парчиња, околу 3 прсти. Ставете ги парчињата на послужавник за рерната или во индивидуални слики.
- 6Над карфиолот стави бехамел. Тогаш сирењето ренда и донесе печени преку средна топлина. Потоа, вклучете го скарата за околу 5 мин додека не е Gratin.
- 7Око: Погледнете добро во големината на фонтаната што треба да се користи.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4