Хамбургери лосос и спанаќ со ориз "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грама Спанаќ
- 100 грама Црвен кромид
- 2 заби Лук
- 15 милилитри Маслиново масло
- 1/2 единици Лимон
- 400 грама Риба (лосос)
- 1/2 лажички Сол
- 1/4 лажички Бибер
- 30 грама Breadcrumbs
- 350 грама Ориз
Instrucciones
7 pasos
- 1За ориз: Ставете ги во чаша сончогледово масло и лук и програма за 4 минути, varoma, брзина 3-1 / 2. Додадете 800 ml вода и сол и се меша 10 секунди, брзина 6. Ставете кошница во сад и програма за 7 минути varoma, брзина 4 (вода што врие). Проверете ориз преку тегла и програма 13 минути varoma, брзина 4. (Премести ориз шпатула понекогаш)
- 2Загрејте ја рерната на 220 ° C.
- 3Се стави во сад од 250 ml вода. Место чаша Varoma додадете спанаќ лисја и распоред 12 мин / Varoma / Вел 1. Извадете го и кул Varoma лисја под ладна вода. Исцеди добро и го постави настрана. Исцедете ја водата од чашата
- 4Ставете ги во тегла кора од лимон (само жолтиот дел без белиот дел) и здроби 10сек / Вел 10. Шпатула состојки надолу кон дното на садот
- 5Додадете кромид, лук, масло и здроби 4 сек / Вел 5, повторно соте 4 мин / 120 ° C / Вел 1. Ставете ја решетката на капакот да се промовира и да се избегне испарување прскаат
- 6Додадете лосос, сол, бибер, спанаќот и се пасира, добро исцедена 10сек / Вел 5
- 7Со влажни раце или бранеа со малку масло, форма во 6 patties. ги натопи во трошки од леб и место на сад за печење обложен со хартија за печење. Печете 10 минути (220 ° C), флип над неа, и се пече уште 5 минути
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta