Кускус салата со датуми и бадеми "thermomix"

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Кускус салата со датуми и бадеми "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 грама Cous cous
  • 1.5 лажички Сол
  • 60 грама Бадеми
  • 80 грама Датуми
  • 150 грама Морков
  • 10 грама Магдонос
  • 5 грама Нане
  • 1 единици Scallion
  • 60 грама Маслиново масло
  • 1 единици Лимон
  • 1 лажички Мед
  • 1/4 лажички Бибер
  • 1/2 лажички Црвен пипер во прав
  • 100 грама Спанаќ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подгответе состојки: Потопете ги бадемите во зовриена вода да се пензионира на кожата; мие, кора и морков во околу 2 см; descaroce датуми; Измијте и отстранување на лисјата од магдонос и нане; се мие и се исецка ситно дијагонално chives; Стискаш сок од лимон.
  2. 2
    Стави чинија на врвот на чашата и во рамките на тоа, и покрај кускус. Отстранете ги и резерва.
  3. 3
    Се стави во сад од 150 ml вода, 1 лажичка сол и топла 4 мин / 100 ° C / Вел 1. Истурете топла вода во сад со кускус, мешајќи еднаш со шпатула и се остава да отстои додека продолжува рецепт. Исушете стакло.
  4. 4
    Стави во чаша бадеми, датуми и сека 10сек / Вел 5. Ставете во сад и резерва.
  5. 5
    Стави во чаша морков, магдонос, нане и сека 3 сек / Вел 5. резерви.
  6. 6
    Место хидриран кускус во служат сад и измешајте ги со вилушка да се одвојат зрната. Додај морков послужат со билки, бадеми со датуми и младо кромитче.
  7. 7
    Стави во стаклото на масло, сок од лимон, мед, 1/2 лажичка сол, црн пипер, црвен пипер и измешајте 10 сек / Вел 3. Истурете облекување во текот на кус-кус, додадете го спанаќот и се меша. Украсете со нане лисја и се сервира.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 25.8 4.8 5.6
Evalúa y comenta esta receta