Кускус салата со датуми и бадеми "thermomix"
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Кускус салата со датуми и бадеми "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/567.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грама Cous cous
- 1.5 лажички Сол
- 60 грама Бадеми
- 80 грама Датуми
- 150 грама Морков
- 10 грама Магдонос
- 5 грама Нане
- 1 единици Scallion
- 60 грама Маслиново масло
- 1 единици Лимон
- 1 лажички Мед
- 1/4 лажички Бибер
- 1/2 лажички Црвен пипер во прав
- 100 грама Спанаќ
Instrucciones
7 pasos
- 1Подгответе состојки: Потопете ги бадемите во зовриена вода да се пензионира на кожата; мие, кора и морков во околу 2 см; descaroce датуми; Измијте и отстранување на лисјата од магдонос и нане; се мие и се исецка ситно дијагонално chives; Стискаш сок од лимон.
- 2Стави чинија на врвот на чашата и во рамките на тоа, и покрај кускус. Отстранете ги и резерва.
- 3Се стави во сад од 150 ml вода, 1 лажичка сол и топла 4 мин / 100 ° C / Вел 1. Истурете топла вода во сад со кускус, мешајќи еднаш со шпатула и се остава да отстои додека продолжува рецепт. Исушете стакло.
- 4Стави во чаша бадеми, датуми и сека 10сек / Вел 5. Ставете во сад и резерва.
- 5Стави во чаша морков, магдонос, нане и сека 3 сек / Вел 5. резерви.
- 6Место хидриран кускус во служат сад и измешајте ги со вилушка да се одвојат зрната. Додај морков послужат со билки, бадеми со датуми и младо кромитче.
- 7Стави во стаклото на масло, сок од лимон, мед, 1/2 лажичка сол, црн пипер, црвен пипер и измешајте 10 сек / Вел 3. Истурете облекување во текот на кус-кус, додадете го спанаќот и се меша. Украсете со нане лисја и се сервира.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 25.8 | 4.8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta