Quínoa салата, краставица, авокадо и домати
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 кригла Quinoa
- 1/2 единици Краставица
- 1/4 единици Црвен кромид
- 1/2 единици Домати
- 1/2 кригла Коријандер
- 1/2 единици Авокадо
- 1 штипење Сол
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1 единици Лимон
Instrucciones
4 pasos
- 1Подгответе ги состојките: готви quinoa; Измијте, корајте и исечете во мали коцки Краставици, домати и кромид; кора и ламинат на авокадо; Измијте и исечете го конечниот цилантро.
- 2Да се подготви Quineo: Измијте го Quinoa добро во сито додека не застане пена, ставете го садот 1 чаша quinoa со 1 1/2 чаша врела вода, почекајте да се вари и да замине со мала топлина со тостер 15 мин.
- 3Откако ќе се сопадите повторно и ќе се излади.
- 4Откако студот Quínoa ги измеша сите состојки и се облекува со сол, масло и лимон. Авокадо сече на листови за подготовка.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 19.2 | 4.6 | 8.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios