Соја ќофтиња со ориз
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 грама Соја месо
- 0.38 кригла Овес
- 0.38 кригла Брашно (без прав)
- 1 единици Јајце
- 2 ќе лажици Магдонос
- 1/4 лажички Ким
- 1/4 лажички Сушено оригано
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 2 ќе лажици Нафта
- 3/4 кригла Ориз
Instrucciones
7 pasos
- 1За да се подготви ориз: во тенџере, додадете половина од маслото одлично и фрлете го оризот.Поли додека не е речиси проѕирен. Потоа додадете 1,5 чаша врела вода во текот на секоја чаша ориз, земете сол по вкус, промешајте нежно, покријте го и ставете гоНиска топлина со тостер за 20 минути. На крајот на времето, исклучете го огнот и почекајте околу 5 минути.
- 2Потопете го сојата според упатствата на контејнерот и добро исцедете.
- 3Измешајте со овес, брашно, магдонос, јајца, ким, оригано, сол и бибер.
- 4Соберете ги ќофтињата со стегање на секој од нив.
- 5Загрејте го садот и додадете го остатокот од маслото и ќофтињата.
- 6Исцедете на абсорбента хартија.
- 7Служат придружени со ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario