Печен круг со соеле зеленчук

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Печен круг со соеле зеленчук

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грама Риба (филети ослиќ)
  • 1/4 лажички Сол
  • 1 штипење Бибер
  • 1 единици Лимон
  • 1/2 ќе лажици Путер
  • 1/4 единици Тиквички
  • 1/2 единици Морков
  • 1/4 единици Црвен пипер
  • 1/2 единици Брокула
  • 1 малку Соја сос
  • 2 ќе лажици Нафта
  • 1/4 лажички Ѓумбир во прав
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Подгответе ги состојките: решетки лимонска школка без да стигнат до белиот дел, резерва; исечете ги тиквичките и морков во конзерви; исечете го папрака во ленти; исечете брокула на парчиња.
  2. 2
    Во извор на печки, ставете рибни филети, salpimentar и на нив ставете мали парчиња путер и посипете лимон zest.bake за 20 минути
  3. 3
    Топлина масло во тава, идеално wok type.sauté зеленчук за 10 минути, додека не омекне (Ал DENTE).
  4. 4
    Откако ќе се подготви, додадете сос од соја и ѓумбир.
  5. 5
    Послужете ги рибите веднаш придружени со зеленчук.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Recetas relacionadas