Мароканска супа од леќа и компири (лесно)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Мароканска супа од леќа и компири (лесно)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ќе лажици Нафта
  • 75 грама Замрзнати sofrito
  • 1/4 лажички Лук во прав
  • 1/4 лажички Ѓумбир во прав
  • 1 лажички Ким
  • 3/4 кригла Коријандер
  • 1/2 лажички Куркума
  • 1/2 лажички Црвен пипер во прав
  • 1/2 лажички Мелен цимет
  • 1/2 единици Супа (зеленчук)
  • 200 грама Конзервирана домати
  • 1 единици Компир
  • 170 грама Леќа (конзервирана)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Подгответе ги состојките: намалување на компири и домати во мали коцки;Подгответе ја супа од зеленчук според упатствата за контејнери;Парк cilantro фино.
  2. 2
    Жешка 2/3 масло во голем сад преку средно висока топлина.Додадете ги пржените и соте 4 минути.Додадете постројки (ким, куркума, папрака, цимет, лук и ѓумбир) и половина од циланот
  3. 3
    Додадете супа од зеленчук, домати, компири и леќа.Донесувањето лесно и потоа го намалува огнот до медиум, покривајќи го садот и оставајќи бавен пораст, мешајќи од време на време додека компирот не се меки и нежни леќа, околу 15 мин.Додајте повеќе супа по вкус
  4. 4
    Служат попрскување на преостанатиот цилантро.
  5. 5
    Ако сакате да направите домашна супа: тоа фрла во тенџере со маслиново масло зеленчук што имате добро изми и исечете ги на мали парчиња, софири околу 5 минути, а потоа додадете 1-2 l со топла вода и се надевам дека врие.Коло и употреба.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas