Hummus на наут со Boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus на наут со Boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 грама Наут (конзервирана)
  • 1/2 единици Boniato
  • 1/4 заби Лук
  • 1 лажички Црвен пипер во прав
  • 1/2 ќе лажици Сусам
  • 1/4 лажички Мелен цимет
  • 2 ќе лажици Маслиново масло
  • 1/2 ќе лажици Масло од сусам
  • 1/2 единици Лимон
  • 1/4 лажички Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Гответе го Boniato во вода, еднаш варен и ладен, кора и исецкајте на големи парчиња.
  2. 2
    Обликувајте ги WASIL® COCKPEAS и поминете со вода за да ги отстраните остатоците од течноста за пречистување.
  3. 3
    Ставете го процесорот или потопувањето Blender на Wasil® ChickPeas, веднаш до другите состојки: Boniato, сок од лимон, сол, пипер, цимет, сусам, маслиново масло, масло од сусам и 1/2 чаша вода (од секој 1 Warbanzos WASIL® кутија. Процес добро. Ако го видите тоа многу дебели, додадете повеќе вода и продолжете со обработка додека текстурата не изгледа мазна и крем.
  4. 4
    Ставете го тестото во финото сито и, со помош на лажица, затегнете добро и подготвено.
  5. 5
    WASEL адаптира рецепт создаден од @quehambrbenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas