Интегрални овес тортили
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Интегрални овес тортили](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кригла Овес
- 1/2 кригла Harina de avena
- 1/4 лажички Sal
- 40 грама Ламинат Гауда
Instrucciones
6 pasos
- 1Стави 0,5 литри топла вода (за секои 4 гости) и Quaker® овес во блендер. Течно и ставете ја смесата во сад.
- 2Додајте Quaker® овесна каша и сол додека не се формира дебела маса.
- 3Месете на табелата со штица додека не е мека и без грутки.
- 4Одделни во мали топки и здроби со валјак за готвење, оставајќи ја секоја тортилја идеално дијаметар од околу 15 сантиметри.
- 5Стави анти-стик пан над средна топлина со тостер и готви тортиља 3 минути приближно на страна и страна.
- 6Пополнете со сирење, авокадо или она што ви се допаѓа најмногу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta