Интегрални овес тортили

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Интегрални овес тортили

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Овес
  • 1/2 кригла Harina de avena
  • 1/4 лажички Sal
  • 40 грама Ламинат Гауда
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Стави 0,5 литри топла вода (за секои 4 гости) и Quaker® овес во блендер. Течно и ставете ја смесата во сад.
  2. 2
    Додајте Quaker® овесна каша и сол додека не се формира дебела маса.
  3. 3
    Месете на табелата со штица додека не е мека и без грутки.
  4. 4
    Одделни во мали топки и здроби со валјак за готвење, оставајќи ја секоја тортилја идеално дијаметар од околу 15 сантиметри.
  5. 5
    Стави анти-стик пан над средна топлина со тостер и готви тортиља 3 минути приближно на страна и страна.
  6. 6
    Пополнете со сирење, авокадо или она што ви се допаѓа најмногу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta