Artichokes омлет

Кујна Artichokes во тенџере со топла вода 30-40 мин (ако отстранување на лист, ова е лесно одвоен, се подготвени).

Извадете го дното на лисјата со извлекување на пулпа и резерва. Потоа исечете ги тенки срца.

Во тава со малку маслиново масло и сол, додадете ги сите и испржете со текот на времето и извадете го од време на време додека не земаат малку боја.Ресење

Во загревање на маслото остатокот од маслото, испразнете ја смесата во тавата и гответе 5 минути приближно. Се додека не се одвои самИ веднаш вратете се на тавата, оставајќи го на другата страна за 3 минути Приближно.