Целосна должина ориз со зеленчук и ориентално облекување

Загрејте ја рерната на 220 ° C.

За да подготвите ориз: во тенџере, додадете половина од маслото одлично и фрлете го оризот.Плови додека не е речиси проѕирен.Потоа додадете 1,5 чаша врела вода во текот на секоја чаша ориз, земете сол по вкус, нежно промешајте, покријте и ставете ја со мала топлина со тостер 20 минути.На крајот од времето, исклучете го огнот и почекајте уште 5 минути.

За да го брзате брокулата, ставете го на фиоката за рерна со малку масло и сол (лесно).Оставете во рерната 20 минути или додека не почне да кафеава.

Во тегла микс на сок од лимони, со сос од соја, оцет, маслиново масло, масло од сусам, сусам и исечени, покриваат и нека се одморат неколку минути пред да се обидат.Прилагодете го вкусот ако е потребно.

Поделете го оризот, брокулите, авокадо, исечени краставици и зелени лисја на поединечни јадења.Капење со облекување и служење.