Чили од црн грав
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кригла Црн грав
- 1 единици Црвен пипер
- 1 единици Кромид
- 1/2 единици Тиквички
- 1 заби Лук
- 1/2 лажички Црвен пипер во прав
- 1/2 лажички Ким
- 1/4 лажички Табаско
- 1/2 ќе лажици Концентриран домати
- 1.25 кригла Кечап
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 1/2 единици Авокадо
- 1/4 кригла Коријандер
- 1.5 ќе лажици Павлака
Instrucciones
8
pasos
- 1Потопете ги белите грав од претходната ноќ.
- 2Подгответе ги состојките: Измијте ги и исечете ги паприците во коцки;Измијте, корајте и исечете го кромидот во коцки;Измијте и исечете го исечените тиквички;Излупете и исечете го финиот лук;кора и филе авокадо;Измијте и исечете го циланот.
- 3Гответе бела грав во врела вода за околу 50 минути.Отстранете ја пената.
- 4Во тенџере, загрејте го маслиновото масло и готвите кромид за 5 мин преку ниска топлина.Додадете го ким, пиперскиот прав, сос од Табаско и лукот.Кук за 2 мин и додадете го сос од концентрат и домати.Оставете го 15 мин повеќе.
- 5Додај бел грав и фрлен заедно со тиквички и црвен пипер.Солината на леснотија.
- 6Продолжете со готвење за 45 мин.
- 7Служат со ламинирани авокадо, циланот и киселиот крем.
- 8Javiera Suárez.Вдлабнати.Адаптирани.Фото: @Krisossandon, стил на храна: @ commoyexisto, производство: @ balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
306 | 45.7 | 13.5 | 10.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario