Леќа и Quínoa хамбургери со зелена салата _Ирмомикс_
20 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 грама Пармезан
- 1/2 заби Лук
- 1.67 ќе лажици Коријандер
- 33 грама Крем сирење
- 27 грама Крем
- 2/3 единици Лимон
- 1 штипење Сол
- 1 штипење Бибер
- 33 грама Quinoa
- 1.33 ќе лажици Маслиново масло
- 40 грама Кромид
- 27 грама Црвен пипер
- 67 грама Леќа (конзервирана)
- 33 грама Breadcrumbs
- 1/3 единици Јајце
- 1 штипење Црвен пипер во прав
- 1 штипење Ким
- 2/3 кригла Зелена салата
- 2/3 кригла Спанаќ
- 1/3 кригла Arugula
Instrucciones
11 pasos
- 1Загрејте ја рерната на 200 ° C. Грижете ја фиоката за печење со прскање на маслиново масло и резерва.
- 2Ставете го Parmesan сирењето и ralle 10 сек / брзина 10. Отстранете ја садот и резерва.
- 3За крем од сирење: ставете го стаклото ½ заб на лук, циланот и розова 3 секунди / брзина 7. Со шпатула, намалете ги состојките кон дното на стаклото.
- 4Додај крем сирење, крем за млеко, сок од лимон, 1 Пинткајте, 1 бибер и мешајте 15 секунди / брзина 3. Отстранете ја садот и книга во фрижидерот. Измијте го стаклото.
- 5За хамбургери: стави во стаклото quinoa, 10 ml нафта, вода, ½ лажичка сол и програма 18 мин / 100 ° C / обратна ротација / брзина лажица. Вирус низ тенка мрежа, исплакнете со ладна вода и резерва.
- 6Ставете го преостанатиот лук, кромид, црвен пипер, cilantro и Trochee 5 Sec / Speed 5. Со шпатула, ги намали состојките до дното на садот.
- 7Додавање на леќа, резервирани Quinoa, Parmesan сирење, рендан леб, јајце, пиперка, ким, 1 лажичка сол, бибер и се мешаат 15 сек / инверзна ротација / брзина 3. Поделете ја смесата во 12 делови од прибл. 80 g c / u, ужива во форма на хамбургер и ставете ги во резервираната рерна лента.
- 8Печете 20 минути (200 ° C). Отстрани од рерната.
- 9Измијте ги зелените лисја и се мешајте во фонтана.
- 10Погледнете удобно со сол, масло и лимон.
- 11Човек со лажичка сирење крем и придружуван со салата од зелени лисја.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
317 | 33.8 | 13.9 | 15.4 |
Evalúa y comenta esta receta