Леќа и Quínoa хамбургери со зелена салата _Ирмомикс_

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Леќа и Quínoa хамбургери со зелена салата _Ирмомикс_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 17 грама Пармезан
  • 1/2 заби Лук
  • 1.67 ќе лажици Коријандер
  • 33 грама Крем сирење
  • 27 грама Крем
  • 2/3 единици Лимон
  • 1 штипење Сол
  • 1 штипење Бибер
  • 33 грама Quinoa
  • 1.33 ќе лажици Маслиново масло
  • 40 грама Кромид
  • 27 грама Црвен пипер
  • 67 грама Леќа (конзервирана)
  • 33 грама Breadcrumbs
  • 1/3 единици Јајце
  • 1 штипење Црвен пипер во прав
  • 1 штипење Ким
  • 2/3 кригла Зелена салата
  • 2/3 кригла Спанаќ
  • 1/3 кригла Arugula
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Загрејте ја рерната на 200 ° C. Грижете ја фиоката за печење со прскање на маслиново масло и резерва.
  2. 2
    Ставете го Parmesan сирењето и ralle 10 сек / брзина 10. Отстранете ја садот и резерва.
  3. 3
    За крем од сирење: ставете го стаклото ½ заб на лук, циланот и розова 3 секунди / брзина 7. Со шпатула, намалете ги состојките кон дното на стаклото.
  4. 4
    Додај крем сирење, крем за млеко, сок од лимон, 1 Пинткајте, 1 бибер и мешајте 15 секунди / брзина 3. Отстранете ја садот и книга во фрижидерот. Измијте го стаклото.
  5. 5
    За хамбургери: стави во стаклото quinoa, 10 ml нафта, вода, ½ лажичка сол и програма 18 мин / 100 ° C / обратна ротација / брзина лажица. Вирус низ тенка мрежа, исплакнете со ладна вода и резерва.
  6. 6
    Ставете го преостанатиот лук, кромид, црвен пипер, cilantro и Trochee 5 Sec / Speed ​​5. Со шпатула, ги намали состојките до дното на садот.
  7. 7
    Додавање на леќа, резервирани Quinoa, Parmesan сирење, рендан леб, јајце, пиперка, ким, 1 лажичка сол, бибер и се мешаат 15 сек / инверзна ротација / брзина 3. Поделете ја смесата во 12 делови од прибл. 80 g c / u, ужива во форма на хамбургер и ставете ги во резервираната рерна лента.
  8. 8
    Печете 20 минути (200 ° C). Отстрани од рерната.
  9. 9
    Измијте ги зелените лисја и се мешајте во фонтана.
  10. 10
    Погледнете удобно со сол, масло и лимон.
  11. 11
    Човек со лажичка сирење крем и придружуван со салата од зелени лисја.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
317 33.8 13.9 15.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas