Filetitos пилешко со ориз и лимон бибер
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кригла Ориз
- 2 единици Пилешко (филети на дојка)
- 1/2 ќе лажици Бибер
- 1/4 лажички Сол
- 4 ќе лажици Маслиново масло
- 2 ќе лажици Нафта
- 1 единици Лимон
Instrucciones
5 pasos
- 1За да се подготви ориз: во тенџере, додадете сончогледово масло и се прелива ориз. Соте до речиси проѕирен. Потоа додадете 1,5 чаша вода што врие за секоја чаша ориз, се посолува по вкус, се промешува нежно, покријте и место на тивок оган 20 минути со тостер. На крајот на времето, да го исклучите топлина и да чекаат за 5 минути.
- 2Измешајте маслиново масло со црн пипер и сок од лимон.
- 3Маринираат на пилешко филе во оваа мешавина.
- 4Ставете го пилешкото во сад за печење и се готви над средна топлина додека не се подготвени, околу 30 минути. Половина од времето, флип на стек.
- 5Го пилешкото придружени со ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple