Спанаќ croquettes и овес
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 грама Спанаќ
- 3 единици Јајце
- 3 ќе лажици Рендан parm сирење
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 1/4 кригла Маслиново масло
- 1 кригла Овес
Instrucciones
4 pasos
- 1Измијте го спанаќот и да добијат стебла. Готви во топла вода за 5 минути, мешајќи. Ајде мозоци (притиснете и да го напушти вода). Сека и го постави настрана.
- 2Во сад додадете спанаќ, 3/4 јајца, пармезан сирење, 1/4 од претходно земјата овес и сол и бибер. Се меша со рака и да се направи топки на саканата големина и затегнете да се оформува. Се тркалаат во останатите тепани јајце, а потоа остатокот од овес.
- 3Во тенџерето додадете масло и се готви на двете страни додека не се светло кафена боја.
- 4Послужете 2 по лице.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso