Quinoa салата, наут и варени јајца

За да се подготви Киноа: Киноа добар миење во сито до пена престане да излегува, се стави во тенџере 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вода што врие, да се чека и да се вари на тивок оган со тостер 15 мин.

Потрошувачка на наут.

Направете варени јајца (варете ги во врела вода за 8 минути прибл.). А подготвен време, оставете да се излади под млаз ладна вода, кора и да ги подели на половина.

Измијте краставици и парче.

Миење пиперки и намалување на конечни.

Миење на cilantro и сека во ред.

Се мие, кора и се сече кромид парична казна.

Микс на quinoa со краставица, црвен пипер, cilantro и кромид.

Рака на Коси: служат quinoa, наут и варени јајца.

Стави маслиново масло и сол за Леќата шишиња.