Ориз, Турција, брокула, домати и италијански сквош

За да се подготви filetitos Турција: извалка секој filetito сол и бибер и коверти секој на парче хартија со поздравниот alusa маслиново масло. Ставете ги во сад за печење. Ставете ги во рерна околу 25 минути на 220 ° C. исклучување на рерната и оставете го да отстои со затворена врата, па тие се сочни.

За да се подготви ориз: во тенџере, додадете сончогледово масло и се прелива ориз. Соте до речиси проѕирен. Потоа додадете 1,5 чаша вода што врие за секоја чаша ориз, се посолува по вкус, се промешува нежно, покријте и место на тивок оган 20 минути со тостер. На крајот на времето, да го исклучите топлина и да чекаат за 5 минути.

Да се ​​готви брокула: врие вода. Откако се варат, се да се готви брокула со сол, околу 10 минути.

Измијте домати.

Миење на тиквички и се сече на стапчиња.

Се соберат на Коси: служат ориз, Турција, брокула, домати и тиквички.

Стави лимон, маслиново масло и сол за Леќата шишиња.